שמירת הלשון היא מהמצוות שאדם דש בהן בעקביו, ועם זאת חומרתן גדולה. לשון הרע פוגעת בשלושה: באומרו, בשומעו ובמי שנאמר עליו.
הרחקה מלשון הרע ורכילות דורשת מודעות ותרגול יומיומי. כדאי לקבוע לעצמו זמנים או נושאים שבהם נזהרים במיוחד בדיבור.
נסקור עקרונות יסוד בהלכות שמירת הלשון, ונציע כלים מעשיים לשיפור הדיבור בין אדם לחברו.